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Descubra o Poder da Reflexologia para Aliviar Dores nas Costas e Promover o Bem-Estar

Um estudo recente, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, trouxe à luz uma descoberta fascinante sobre o papel das proteínas na meia-idade e seu impacto no envelhecimento saudável. Conduzido por uma equipe liderada pelo epidemiologista nutricional Andres V. Ardisson Korat, do Centro de Pesquisa de Nutrição Humana sobre Envelhecimento da Universidade Tufts, o estudo analisou dados do renomado Nurses' Health Study (NHS), revelando associações entre a ingestão de proteínas - especialmente de fontes vegetais - na meia-idade e um estado de saúde mental e físico positivo em mulheres mais velhas.  Este estudo inovador é considerado o primeiro a examinar o impacto a longo prazo do consumo de proteínas na meia-idade no estado de saúde posterior, fornecendo insights valiosos que podem influenciar a maneira como encaramos a dieta e o envelhecimento.

A reflexologia, prática terapêutica integrativa que envolve a aplicação de pressão em pontos específicos nos pés, mãos ou orelhas, tem sido reconhecida por seus potenciais benefícios no alívio do estresse, da dor e outros problemas de saúde. O estudo de Whatley et al. (2022) procurou aprofundar nosso entendimento sobre os mecanismos de ação subjacentes a essa técnica. Três possíveis caminhos foram identificados: efeitos neurais, endócrinos e imunológicos.

A ansiedade e a depressão são condições de saúde mental que podem afetar a vida de muitas pessoas.

Introdução: A reflexologia é uma terapia integrativa que estimula pontos específicos nos pés, mãos ou orelhas, que se acredita estarem conectados a órgãos e sistemas do corpo. A prática tem sido usada há milhares de anos e é cada vez mais reconhecida pela ciência como uma terapia eficaz para o alívio da dor.

Olá, queridos leitores! Temos uma notícia incrível para compartilhar com vocês sobre o tratamento da falta de ar em pessoas com câncer avançado. Um estudo recente publicado no JAMA Oncology revelou algumas descobertas emocionantes que podem mudar a forma como abordamos esse sintoma desafiador.

Você já ouviu falar em reflexologia? Essa prática antiga tem sido cada vez mais reconhecida por seus potenciais benefícios terapêuticos. Recentemente, um estudo fascinante trouxe à luz um aspecto surpreendente dessa terapia: sua conexão com o fluxo sanguíneo intestinal

O envelhecimento do cérebro é um processo natural que pode levar a problemas de saúde como demência e doenças cardíacas. No entanto, existem maneiras de retardar esse processo e manter o cérebro saudável por mais tempo. Uma dessas maneiras é através da Reflexologia.

Este tópico se concentra no crescente interesse em terapias holísticas e como isso levou à crescente popularidade da Reflexologia. O artigo irá aprofundar os benefícios da Reflexologia e as evidências que apoiam a sua eficácia como uma terapia complementar para vários problemas de saúde. Também discutirá o estado atual da pesquisa em Reflexologia e seu papel potencial na melhoria da saúde e bem-estar geral.