1- O que é Reflexologia e como funciona

A Reflexologia  é uma técnica de massagem terapêutica que vem ganhando cada vez mais espaço na medicina integrativa. Com a utilização da pressão em pontos específicos dos pés, mãos e orelhas, que correspondem a órgãos e outras regiões do organismo, a Reflexologia atua na prevenção e tratamento de doenças e disfunções do organismo, além de aumentar o relaxamento e melhorar o sono.

A técnica da Reflexologia é natural, não invasiva e tem como objetivo estimular as forças de cura do corpo, proporcionando bem-estar emocional e físico. É indicada para todas as pessoas, independentemente do sexo e da idade. No entanto, é importante lembrar que a Reflexologia não deve substituir nenhum tratamento e sim auxiliar no cuidado, integrada à medicina tradicional.

A Reflexologia é dividida em três pontos que correspondem à região onde a massagem será feita: Reflexologia podal, palmar e facial. A mais conhecida é a Reflexologia podal, por apresentar amplitude de pontos de pressão. São indicadas, pelo menos, 10 sessões para atingir os benefícios, apesar de ser possível sentir seu efeito positivo no organismo, ainda nas primeiras sessões.

2- Benefícios da Reflexologia

A medicina integrativa tem como intuito colocar o paciente como ator principal dos seus cuidados, buscando diversos profissionais e métodos para compor seu tratamento. Associada à medicina tradicional, a medicina integrativa permite a interdisciplinaridade, com práticas de Reflexologia, por exemplo.

Diversos estudos apontam a efetividade da Reflexologia, que pode diminuir dores corporais, eliminar inflamações, controlar problemas gastrointestinais, melhorar o estresse, ansiedade e até a depressão. A técnica ainda pode estimular uma área pouco ativa e relaxar uma área hiperativa, sendo inofensiva para áreas do corpo que estão funcionando corretamente.

3- Contraindicações da Reflexologia

• Após uma cirurgia, só com a autorização médica.

• Febre - O corpo esta lutando contra as toxinas e a Reflexologia irá liberar ainda mais toxinas no organismo.

• Condição infecciosa da pele - Sarna, por exemplo (Não queremos nos infectar e nem disseminar esta condição).

• Trombose - A Reflexologia pode movimentar os coágulos.

• Durante uma gravidez de risco, principalmente nas primeiras 14 semanas. Só faça se for um Reflexoterapeuta formado.

4- Tome cuidado com:

• Calos - use uma pressão suave se eles forem doloridos.

• Pessoas diabéticas - cuidado com o reflexo do pâncreas.

• Diabético - Pressão deve ser leve, por ser a pele muito fina, machuca-se facilmente e é mais lenta a cicatrização.

• A região do coração, se o paciente sofre de problemas cardíacos ou usar um marca-passo.

• Tratamento excessivo em qualquer área em particular.

5- Jamais:

• Faça um diagnóstico ou prometa a cura da doença.

• Aplique pressão forte.

• Pressione diretamente um corte, um machucado, uma cicatriz recente, uma área dolorida ou uma veia inflamada.

Conclusão

Com a correria do dia a dia, é comum buscarmos alternativas que nos ajudem a cuidar da saúde de forma mais holística e natural. E a Reflexologia pode ser uma dessas opções! Essa técnica de massagem terapêutica atua na prevenção e tratamento de doenças e disfunções do organismo, além de contribuir para o relaxamento e melhora do sono.

É importante lembrar que a Reflexologia não substitui tratamentos médicos e deve ser vista como uma opção complementar. Ela é indicada para todas as pessoas, independente do sexo e idade, e pode ser integrada à medicina tradicional, proporcionando uma abordagem mais completa e interdisciplinar aos cuidados com a saúde.

Através da pressão em pontos específicos dos pés, mãos e orelhas, a Reflexologia busca estimular as forças de cura do corpo, promovendo bem-estar emocional e físico. Além disso, essa técnica pode ser útil para controlar dores corporais, inflamações, problemas gastrointestinais, estresse, ansiedade e até a depressão.

Com diversos benefícios comprovados por estudos, a Reflexologia vem ganhando cada vez mais espaço na medicina integrativa. Se você busca uma abordagem mais holística e natural para cuidar da saúde, vale a pena experimentar essa técnica! Lembre-se sempre de procurar um profissional qualificado e integrar a Reflexologia ao seu tratamento médico.

Fique bem!

Até breve.

Rose Cantiero